Denne artikkelen om Sone kosthold er basert på boken til Barry Sears ”Hold deg ung i sonen” fra 1999. Den er ganske omfattende og anbefales på det sterkeste om man er noe interessert i hvilken effekt hormonbalanse har på kropp og sinn. Jeg vil prøve å trekke ut litt essens, som vil hjelpe deg til å være i sonen.
Og kombinerer man det med Blodtype kost og forsterker maten med Kosttilskudd basert på Brokkolieffekten, har man et meget sterkt utgangspunkt
for et rikt og helsefremmende liv J
Lykke til.